马宁更新社交媒体动态，分享了自己在台风雨天坚持外出跑步的经历，并将恶劣天气下的训练转化为针对性练习。


他写道：“有很多事情我们无法决定，例如天要下雨，天要下大雨。决定不了的时候就去做能决定的事情，例如直面困难，调整心态，把大雨天的训练变成难得的适应性训练 —— 适应视线模糊时候的聚焦能力，适应场地湿滑或积水条件下的跑动技巧等等。”


这番话既展现了他对训练的坚持，也传递出积极应对困境的态度：将不可控的环境转化为提升自我的契机，凸显了职业从业者的自律与韧性。