2025 年日本公开赛激战正酣，女单头号种子安洗莹状态火热，面对前天才少女因达农，仅用 38 分钟便以 21-14、21-11 的比分轻松取胜。然而，韩国羽毛球队总教练朴柱奉却对爱徒的表现给出了 “令人担忧” 的评价，并强调她必须优化打法，才能在与陈雨菲、山口茜等顶尖选手的长期较量中占据上风。

魔鬼集训蓄力双赛，剑指超级 1000 赛事四冠

若能在下周的超级 1000 中国公开赛中夺冠，安洗莹将实现今年四站超级 1000 赛事全部问鼎的壮举。此前，她已将 1 月大马公开赛、3 月全英赛、6 月印尼公开赛的冠军奖杯收入囊中，展现出超强的统治力。

为了冲击这一目标，自 6 月起，安洗莹便在韩国镇川国家代表选手村投入到朴柱奉主导的高强度集训中。此次集训旨在弥补她近期暴露的短板，尤其针对其以往侧重防守的风格，要求她从比赛一开始就展现进攻姿态，体能训练强度更是提升至以往的两倍。

这是朴柱奉今年 4 月离开日本国家队、执掌韩国队教鞭后的首次集训，严苛程度远超选手预期，让全体队员都直呼 “吃不消”。其中，被视为热身的步法训练 —— 不持球拍反复进行步伐移动和挥空拍练习，时长直接翻倍。朴柱奉解释：“这种训练虽不受欢迎，却能同时提升体能与爆发力，还能帮助选手更高效地利用球场空间。” 即便强如安洗莹，也坦言对这样的 “魔鬼训练” 感到吃力：“真不知道自己能不能坚持到底。”

打法革新迫在眉睫，细节调整瞄准进攻提速

作为世界级教练，朴柱奉对选手的要求向来严格，即便安洗莹已是世界第一，也不例外。即便安洗莹在 6 月印尼公开赛夺冠，他仍认为其表现 “令人担忧”。

安洗莹过往习惯在前半段控制节奏，后半段再发力冲刺，凭借出色的体能和稳固的防守跻身顶尖行列。但朴柱奉敏锐地察觉到对手策略的变化：“现在的对手不再被动等待，而是主动出击，想速战速决。” 因此，他建议安洗莹：“必须从比赛一开始就加快节奏，在对手进攻时迅速反击，不能再刻意控场。”

朴柱奉特别指出：“像陈雨菲、山口茜这样的选手，能在球处于扣杀高度时快速起跳扣杀。安洗莹虽不是力量型选手，但哪怕多跳 1 厘米，杀球效果也会大不同。” 这也是他狠抓步法训练的原因。同时，他计划让安洗莹改变挥拍方式，因为多数教练认为她的杀球威力稍逊于其他顶尖选手。

“我告诉她，不用依赖肩膀发力，要利用肘腕瞬间发力扣杀，关键是提升进攻速度而非力量。” 朴柱奉还特别强调要加强手指发力。安洗莹也将提升进攻能力列为首要目标，直言劲敌陈雨菲的进攻实力是自己努力的方向：“我要达到她那样的进攻水平。”

朴柱奉的到来，无疑为安洗莹注入了新的动力。安洗莹表示：“每当训练累到迷失方向，教练总能帮我重拾目标，让我坚定前行。” 随着日本公开赛的深入，安洗莹能否践行这些调整，在与陈雨菲等强敌的交锋中占据优势，值得期待。